SAÚDE E BEM ESTAR E AS METAS A SEGUIR PARA O 3º OBJETIVO DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL A ALCANÇAR ATÉ 2030

 SAÚDE E BEM ESTAR

 As preocupações atuais com a saúde e bem-estar, ganharam muita força na atualidade, diante de uma pandemia mundial que passamos a do COVID e dos números alarmantes de doenças graves (diabetes, hipertensão, depressão) que precisam ser debatidos e combatidos. Diante desse cenário, estão incluídos os termos saúde e bem-estar, NOS ODS que apesar de não significarem a mesma coisa estão diretamente relacionados e merecem uma atenção especial. Compreender como esses termos estão relacionados é de extrema importância para a nossa vida, não somente por questões físicas, mas de autoconhecimento.

 

SAÚDE E BEM ESTAR E AS METAS A SEGUIR PARA O 3º OBJETIVO DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL A ALCANÇAR ATÉ 2030

 O QUE É SAÚDE

Saúde é o termo que está relacionado diretamente ao funcionamento vital do nosso organismo, isso inclui o corpo e a mente, pois ambos são complementares. É correto afirmar que existe saúde física e saúde mental, de modo que uma condição influência positiva ou negativamente na outra. O termo bem-estar possui um caráter mais subjetivo e diz respeito ao sentimento psicológico do sujeito, ou seja, sua qualidade de vida e estado mental.

E O BEM ESTAR

O bem-estar não está relacionado somente à saúde mental, pois ele possui relação direta com o bom funcionamento físico do nosso organismo. Explicando de forma direta: é muito difícil manter o sentimento de bem-estar quando se está doente física ou mentalmente, por isso que ambos são complementares e precisamos nos atentar a essa relação para ter qualidade de vida.

É essencial conhecermos o funcionamento do nosso organismo e da nossa mente, pois assim somos capazes de definir o que deve permanecer na nossa rotina, na nossa vida, excluindo tudo aquilo que não acrescenta em nada na nossa saúde física e mental.

 

SAÚDE E BEM ESTAR E AS METAS A SEGUIR PARA O 3º OBJETIVO DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL A ALCANÇAR ATÉ 2030

  O QUE TEMOS QUE ALCANÇAR ATÉ 2030

até 2030,  através do item 3 dos ODS TEMOS QUE reduzir a taxa de mortalidade materna global, acabar com as mortes evitáveis de recém-nascidos e crianças menores de 5 anos, com todos os países objetivando reduzir a mortalidade neonatal, acabar com as epidemias de AIDS, tuberculose, malária e doenças tropicais negligenciadas, e combater a hepatite, doenças transmitidas pela água, e outras doenças transmissíveis, reduzir em um terço a mortalidade prematura por doenças não transmissíveis via prevenção e tratamento, promovendo a saúde mental e o bem-estar

 Temos que reforçar a prevenção e o tratamento do abuso de substâncias, incluindo o abuso de drogas entorpecentes e uso nocivo do álcool, reduzir pela metade as mortes e os ferimentos globais por acidentes de transito, assegurar o acesso universal aos serviços de saúde sexual e reprodutiva, incluindo o planejamento familiar, informação e educação, bem como a integração da saúde reprodutiva em estratégias e programas nacionais

 

SAÚDE E BEM ESTAR E AS METAS A SEGUIR PARA O 3º OBJETIVO DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL A ALCANÇAR ATÉ 2030

 Atingir a cobertura universal de saúde, incluindo a proteção do risco financeiro, o acesso a serviços de saúde essenciais de qualidade e o acesso a medicamentos e vacinas essenciais seguros, eficazes, de qualidade e a preços acessíveis para todos, reduzir substancialmente o número de mortes e doenças por produtos químicos perigosos, como contaminação e poluição do ar e água do solo, fortalecer a implementação da Convenção-Quadro para o Controle do Tabaco em todos os países,

Agora para finalizar vamos ver uma Relação entre saúde e bem-estar

Nos termos citados podemos analisar o tanto que a limpeza de nossa casa do nosso bairro e de nossa cidade contribui para a saúde e bem-estar tendo um saneamento básico de qualidade, ruas estruturadas praças limpas e cuidadas para passear e descansar e atendimentos de saúde com mais facilidade para ver a nossa saúde todo mês e o que está fora do contexto e o que pode prejudicar ou está prejudicando a minha saúde e bem-estar.

Para compreender a relação entre saúde e bem-estar, é necessário começar a perceber que toda a rotina do dia a dia possui influência sobre o nosso bem-estar (sono, alimentação, trabalho, lugares que vivemos, consumo de informações). Isso não significa que todos esses fatores irão influenciar diretamente no nosso humor, afinal, as pessoas se adaptam às suas rotinas, então essa é uma questão muito subjetiva. No entanto, quando se para pra analisar a fundo, é perceptível o quanto cada aspecto físico pode influenciar a nossa mente, e vice versa.

 

VEJA O VÍDEO

 A saúde física do corpo determinará o nosso bem-estar físico e mental, assim como o contrário também ocorre, pois é possível desenvolver doenças físicas a partir de condições mentais (sobretudo a ansiedade). Isso acontece não por causa de uma mágica que interliga as duas coisas, mas porque o nosso organismo produz constantemente substâncias químicas que interferem no funcionamento do corpo e da mente. É devido a isso que o estresse (condição mental) é um dos responsáveis diretos pelos quadros de AVC e infarto, pois ele pode expor o organismo aos altos níveis de cortisol (hormônio do estresse) e causar esses danos que, em muitos casos, são irreversíveis.

São muito importantes as campanhas de conscientização quanto à saúde física e mental que surgiram nos últimos anos, principalmente por nos fazerem repensar no modo como enxergamos a relação entre saúde e bem-estar. É essencial manter os bons hábitos, como exercícios físicos regulares e alimentação balanceada, e analisar o saneamento ao nosso redor pois são eles que, sobretudo, equilibrarão uma boa relação entre saúde e bem-estar.